Iako je hladna limunada savršeno piće za osvježenje od temperatura +30 ona vašem trbuhu nikako ne čini uslugu jer sadrži puno šećera. No postoje napici koji su savršeni dodatak dijetalnoj prehrani te su idealni saveznici u borbi protiv nadutosti. Donosimo 5 osvježavajućih napitaka uz koje će vaš trbuh biti ravan
Snizenja.ba - Svastara
Za razliku od ostalih namirnica tog tipa, kukuruz dobiva pravu ljekovitu snagu nakon kuhanja
Kukuruz je prepun hranjivih tvari, lako se vari i obiluje ugljikohidratima, a kako nema baš puno masti zapravo je odličan izvor brze energije. Kukuruz ima najveću klicu koja ima velik udio šećera i masti, pa se od nje radi ulje.
Nije čudotvoran, ali pomaže i olakšava borbu protiv tvrdoglavih kilograma Kamilica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se još od davnina koristi radi pozitivnih i blagotvornih utjecaja na ljudsko tijelo. Danas, možda više nego ikada prije, sve se više koristi u prirodnim tretmanima za razne tegobe.
Da, ono što jedete može uzrokovati nepravilnosti na vašoj koži...
Očistite lice. Napravite piling. Namažete lice hidratantnom kremom. Spavate. Čini vam se kako radite sve što je u vašoj moći, kako bi vaša koža bila zdrava, a akne se i dalje pojavljuju? Hrana koju jedete može biti odgovorna za to.
Feta ili drugi oblici nepasteriziranih sireva ne predstavljaju opasnost za obične ljude, ali su strogo zabranjeni za vrijeme trudnoće jer mogu sadržavati bakteriju listeriju.nfekcija tom bakterijom može izazvati pobačaj i ukasnim fazama trudnoće, a listerija se osim u nepasteriziranim sirevima može naći i u plodovima mora.
bogata je dijetalnim vlaknim sadrži osam esencijalnih aminokiselina odličan je izvor minerala – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan bogata je flavonoidima, posebice rutinom regulira razinu šećera u krvi, povoljna je za dijabetičare smanjuje visoki tlak i kolesterol ne sadrži gluten, pogodna je za alergične osobe poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava smanjuje rizik od nastanka raka
5 prirodnih sredstava protiv glavobolje koja možete pronaći u vlastitoj kuhinji
Stres, manjak sna, alergija, svađa, toksini u vašem parfemu, infekcije... - puno je čimbenika koji mogu izazvati glavobolju.Na sreću, mnoge glavobolje su privremene i možete ih vrlo jednostavno riješiti bez da posegnete za lijekovima.
Jedan od najboljih saveznika protiv prehlade i gripa, osim u prehrani, može se koristiti i u svrhe uljepšavanja. Zbog bogatog sadržaja vitamina, enzima, antioksidanata i mnogobrojnih hranjivih materija, ova divna voćka vam može pomoći da izgledate ljepše. Evo i kako.
Milijuni ljudi diljem svijeta obožavaju ga i hrane se prema njegovim savjetima postižući i održavajući idealnu težinu, a istovremeno ga drugi napadaju i prozivaju. On je Pierre Dukan (71), liječnik i autor jedne od najpoznatijih svjetskih dijeta, koji je još jednom razotkrio tajnu uspjeha.
Sjemenke bundeve sadrže spojeve koji se uspješno bore protiv stanica raka različitih vrsta i imaju antiupalno djelovanje. Žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu sjemenke bundeve imaju za 23 posto manji rizik od nastanka raka dojke.
Često je smatraju korovskom biljkom, ali ona je prava riznica zdravlja. Kada je svježa, obiluje mnogobrojnim vitaminima i mineralima (od vitamina C do željeza), a kada je osušite, dobijate vrhunski čaj prebogat antioksidantima i fitonutrijentima koji su i više nego pogodni za zdravlje. Evo šta je sve u stanju čaj od koprive da uradi za vas
Možda nikada niste čuli za med od bundeve, ali ova ukusna namirnica toliko je zdrava za organizam da ćete je vjerojatno jesti svaki dan.Zbog velikog sadržaja vitamina i karotena, ovaj med ojačava imunitet. Zahvaljujući svom blago laksativnom i diuretskom djelovanju, odličan je izbor kod problema kroničnog zatvora i različitih oboljenja debelog crijeva
Nikada više nećete gledati na bananu istim očima, nakon što otkrijete njene mnogobrojne zdravstvene koristi i razloge da je dodate u svakodnevnu ishranu. Banane se bore protiv depresije, čine vas pametnijima, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnju mučninu, štite protiv raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepila.
Grožđice su nezamjenjiva kategorija sušenog voća. Koriste se diljem svijeta za pripremu različitih jela, od deserta do mesnih jela i umaka. Bez obzira na to što su male, njihova prednost za zdravlje je čudesna.
Oni muškarci koji jednom nedjeljno jedu bilo koje bobičasto voće, poput jagode, borovnice, kupine ili maline mogu se zaštititi od Parkinsonove bolesti, pokazale su posljednje britanske studije
Želite li sačuvati zdravlje i ljepotu zubi, pridržavajte se osnovnih pravila njege koja, iako su vrlo jednostavna, svi često zaboravljamo. I, naravno, ne zanemarujte bilo kakvu bol i nelagodu, već odmah dogovorite termin kod svog zubara.
Lovorov list je biljka koja ima velike moći. Donosimo vam samo par primjera njegovih dobrih strana, koje će vas ponukati da koristite lovorov list u svakodnevnoj prehrani. Ako nikako, onda kao začin.
Sezona je smokava, rajskog voća koje obnavlja, osnažuje, održava zdravlje i briše bore. Biljka koja puno daje a malo joj treba, tek siromašno tlo i pokoja kap vode, hvale vrijedna i namirnica koja je poznata po ljekovitim svojstvima.
Šest trikova za bjelije zube Bez obzira jeste li pušač, pijete kavu ili naprosto želite izbijeliti svoje zube, postoji nekoliko načina da to učinite sama kod kuće. Sve mi smo vidjele desetke produkata za izbjeljivanje zubiju koji se reklamiraju, no mnogi od njih su skupi, a i često ne postignu obećane rezultate.
Jedan od najvećih ženskih problema svakako je borba s disbalansom hormona u određenom razdoblju. Srećom, za ovaj problem postoji prirodno rješenje, a pritom vam nije potrebno mnogo novca da biste ga pripremili.
SVI smo svjesni činjenice da prehrana s previše soli, masnoća i kalorija nije dobra za naše zdravlje, no stručnjaci upozoravaju i na prekomjeran unos šećera na koji ljudi običavaju zaboraviti.
Ako vam je dosta kihanja i šmrcanja zbog alergija, provjerite prvo što vam je u tanjuru - priroda ima rješenje za sve. Hrana može, između ostalog, ublažiti simptome alergija na prirodan način, pa evo što trebate jesti:
Poznato je da tople kupke opuštaju, ali da i osim opuštanja pružaju hidrataciju koži. Bilo bi poželjno barem jednom na tjedan se okupati u toploj kupki, kako bi osim svoje kože, nahranili i svoju psihu. Osim opuštajuće kupke, možete si priuštiti i detoksikacijsku kupku, za koju vam u nastavku donosimo recept.
Ne mogu svima da odgovaraju svi sportovi. Nekome više odgovaraju timski sportovi, a nekome individualni. Neko uživa, a neko ne podnosi fizički napor. Koji sport odgovara vašem karakteru? Vi ćete najbolje znati kojem tipu pripadate.
Neumjerenost u jelu prijeti našem zdravlju rizikom od nastanka dijabetesa i pretilosti koja je posljednjih godina sve češće problem u svijetu. Što je to sa šećerom?
PRAVILNO njegovanje kose kreće od dobro izabranog šampona, no osim njegovih svojstava, važan je i način na koji ga koristiš. Donosimo popis najčešćih mitova vezanih uz šampone za kosu.
"Nemojte pušiti jer ćete dobiti rak. Ili srčani udar. Jeste li znali kako izgledaju pluća pušača?" Te prijeteće i negativno nabijene rečenice već su standardne parole članaka i akcija za prestanak pušenja. Ali mnogi pušači sve to znaju i ipak puše.
Ako želite izgubiti kilograme, prestanite izbjegavati hranu i uhvatite vadičep. Naime, naučnici tvrde da crno vino sadrži sastojak koji pomaže u kontroli kilograma. Piceatanol, koji se nalazi u vinu, sprečava da se tek nakupljene masne stanice zadrže duže u tijelu te na taj način sprečava debljanje.
Hipokrat je prije oko 2500 godina podjelio ljude na četiri karaktera, a danas savremena psihologija djeli ljudske emocije na sreću, tugu, ljutnju i tjeskobu. Ovo nam pokazuje koliko se malo ljudi mjenjanju kroz vijekove kada su temperamenti i osjećaji u pitanju. Kako prehrana utiče na nastanak emocija?
Iskoristite blagodati suncokreta - Obožavaju ga bumbari i pčele, svojim žutim vedrim laticama simbol je sunca i ukras ljeta, a njegovi su cvjetovi inspirirali i slavnog Van Gogha. Legenda kaže kako je suncokret stvorio bog sunca Apolo....
Morska sol je odlična u uklanjanju akni sa lica. Da bi uklonili akne prirodnom morskom soli, slijedite naše upute:
Većina djece konzumira previše fast-food proizvoda, gotove smrznute hrane, prerađevina, gaziranih pića, malih obroka, slatkiša, keksa i kolača, a gotovo svi ovi proizvodi sadrže neku vrstu boje za hranu, konzervansa, soli i šećera.
Zbog pozitivnog djelovanja na zdravlje, đumbir je čest sastojak raznih jela i napitaka. Stručnjaci preporučuju da se čaj od korena đumbira, koji obiluje brojnim mineralima i vitaminima, konzumira svakodnevno i tako smanji nivo nakupljenog stresa u organizmu.
Gljive mogu pomoći u obrani od tih infekcija i virusa jer podižu prirodni imunitet organizma, pokazalo je istraživanje Univerziteta Tufts. Provode se i dodatna istraživanja o tome koliko su gljive učinkovite u liječenju gripe
Med je izvrstan 'lijek' za grlobolju, ali od davnina se koristi i za tretiranje rana. Nedavno je otkriveno da pomaže zacjeljivanju manjih i umjerenih opekotina, a naučnici su u njemu izolirali protein snažnog antibakterijskog djelovanja
Posljednje što želite raditi na kraju napornog radnog dana je navući patike i trenerku i zaputiti se u teretanu. Ipak, oni koji vježbaju nakon posla barem nekoliko puta sedmično, mogu znatno popraviti svoje raspoloženje na poslu, tvrde naučnici.
Želite li imati redovitu probavu, za doručak ili međuobrok posegnite za integralnom bakinom zobenom kašom u kojoj dominiraju različiti sjemenke te grožđice.
Sok stabljike celera pun je hranjivih tvari te spada među najzdravije tekućine koje biste mogli unijeti u tijelo. Zbog toga što je vrlo lužnat, uravnotežuje pH organizma, koji je zbog industrijski prerađene hrane često zakiseljen. Pogledajte što sve liječi.
Poznato je da samo jedna šalica čaja može pomoći u prevenciji srčanog udara, artritisa, bolesti zubi i nekih vrsta raka. Kao drugo najpopularnije piće na svijetu, čaj je odličan izbor da što prije dođete do željene vitkosti. Dokazano je da neke vrste čajeva mogu pomoći u mršavljenju, pospješiti zdravlje cjelokupnog sistema i produžiti vaš život.
Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da aktivni hobiji, kao što je vrtlarenje može smanjiti rizik od nastanka srčanog udara za 30%. U istraživanju je sudjelovalo 4000 odraslih osoba. Istraživanje je trajalo 12.5 godina. Istraživanja su pokazala da aktivni hobiji kao što su vrtlarenje, šetanje ili trčanje mogu rizik od nastanka srčanog udara smanjiti za čak 30%.
Iako se čini kako je postizanje i održavanje zdravlja i dobre forme složen i teško dostižan cilj, ispravna i uravnotežena prehrana te umjerena tjelesna aktivnost ključ su uspjeha
Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekovita svojstva cimeta kao izvrsnog u liječenju infekcija, bolesti srca, probavnog trakta i dijabetesa ....
Za liječenje posjekotina, ogrebotina i rana u narodnoj medicini najčešće se koristi oporo bilje bogato antiseptičnim i antibiotskim sastojcima (fitoncidi). Većina sadrži i jedinjenja koja uništavaju ili sprečavaju razvoj nekih mikroorganizama tako da nema bojazni ni od inficiranja rana.
Još dobrih vijesti za ljubitelje čokolade: novo istraživanje, koje je provela tvrtka Nestlé, pokazalo je da svakodnevno konzumiranje crne čokolade može pomoći u smanjenju razine hormona koji izazivaju stres!
- HURME Najzdravije voće na zemlji
- Šta piše na dnu plastične ambalaže?
- Uvijek živa - čuvarkuća, ukras i lijek
- Kupus, kiseli i slatki – kao hrana i kao lijek
- 6 kvaliteta kraljice voća koje pridonose gubljenju kilograma
- Pelud spašava! Recept za lijek koji će vam promijeniti život!
- Sami lako uklonite fibrome s kože – jabučnim octom!
- 4 biljke za detoksikaciju - Limun - Krastavac - Metvica - Đumbir
- Recept: Kako napraviti sirup za skidanje masnoće u krvi
- Liječenje pomoću cimeta
- Magični napitak za mršavljenje od zelenog čaja
- Krastavac - saveznik zdravlja i ljepote
- Sezona je smokava
- Top 5 vrsta voća koja tope masne naslage
- Kurkuma - zlatni prah u službi tradicije i ljepote
- Grickanje sjemenki od lubenice je zdravo
- 8 super savjeta za zdraviji život
- Krpelj se ne smije premazivati uljem i alkoholom niti paliti
- Kadulja - prirodni antibiotik i eliksir
- Jednostavno moćan napitak: 10 nevjerovatnih razloga za redovno ispijanje zelenog čaja
- Ne bacajte koru od pomorandže, evo kako je možete iskoristiti
- Zašto nastaju potkožne bubuljice i kako ih ukloniti na prirodan način
- Pad imuniteta
- Cimet: 6 moćnih blagodati začina života
- Sezamovo i laneno ulje snižavaju tlak
- Energetski napitak od đumbira
- Pet uvjerljivih razloga zašto treba jesti ribu
- Jačanje pluća
- Kora voća i povrća
- 5 namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama
- 8 top namirnica za ravan stomak
- Promjene u tijelu nakon što prestanete pušiti
- Magični napitak za mršavljenje od zelenog čaja
- Velika prevara s maslinovim uljem
- Trik koji je pomogao mnogima: Odvikavanje od pušenja uz pomoć sode bikarbone
- Budite sretniji - prihvatite da stvari ne idu uvijek po planu!
- Kako izbjeci debljanje u srednjim godinama
- 3 osnovna sastojka za zdrav doručak
- Savjeti za čist i mirišljav dom
- Ovo doručkujte u velikim količinama i brzo mršavite!
- Stvari koje vaša koža treba svaki dan
- Korisni savjeti: U ljetnim mjesecima obratite pažnju na rokove trajanja proizvoda
- Konacno ljeto, ali…
- Djeca i sunce...
- 11 savjeta za upoznavanje preko Interneta
- Uz pomoc jabuke do dobre linije: Izgubite tri kilograma za samo pet dana
- Što slušati za brže topljenje kilograma
- Ljekovita svojstva lubenice
- Ohladite se ledenim kockama lubenice
- Stigle su vrućine - Rashladite se iznutra uz ovih 8 namirnica
- 15 savjeta za zdravu kičmu
- Pripazite! Ovo je 10 navika koje vam mogu upropastiti zivot!
- Crijevne infekcije u ljetnim mjesecima
- Savjeti za smanjenje stresa
- Savjeti uz koje ćete doživjeti stotu
- Ovo bi trebali izbjegavati u širokom luku
- Hrana koja će Vas osloboditi od glavobolje
- Kako prepoznati lažni med?
- Pet namirnica za mladalacki izgled
- Zdrave navike za vitku liniju
- Znate li razliku između rasprodaje, akcije i sniženja?
- FIS uručio dva automobila Škoda Fabia sretnim dobitnicima
- JOŠ JEDNA KOMPANIJA PODRŽALA AKCIJU „HRANA ZA BEBE ZA 0% MARŽE“
- Grand centar postaje grandiozniji Bingo City Center Ilidža
- Još niste probali domaće Classy supe - Na tržištu su već pola godine
- LEDO - Za MENE čuva NAJBOLJE!
- Oaza i Bingo vas vode kroz ljepote Bosne i Hercegovine
- Program lojalnosti Vispaka i Binga donosi vam Tajnomat-ćevapomat
- Iz davnina se vraća legendarna Ledolina!
- Potpisan novi kolektivni ugovor u Sarajevskom kiseljaku
- Sniženja.ba - Pratite nas na Viber-u - Sve akcije / katalozi / sniženja na jednom mjestu!!!
- Kompanija Bingo bogatija za još jedan tržni centar - U prvoj fazi u fokusu hipermarket od 10.700 kvadratnih metara
- Konzum dogovorio sa kompanijom Esof značajan plasman domaćeg voća i povrća
- Bliži se sezona - VIŠNJE - za dobar san i zdravo srce - iskoristite sve benefite
- JEDINI U BIH: Pokrenuli proizvodnju mikropovrća i zaposlili osobe sa invaliditetom!
- Odmor od vožnje - Proputovanja kroz BiH - Vlašićka kuća
- BINGO - KAD GLEDAMO SRCEM, BIRAMO DOBRO
- Nove Dorina čokoterapije 3u1 - karamel mix i čoko mix
- Projektom „Vratile se rode“ domaći trgovački lanac mojMarket daruje porodilje
- VISPAK I BINGO U ZAJEDNIČKOJ AKCIJI SA VOJSKOM NAJJAČOM
- Brand MojSan investira u izgradnju nove fabrike
- Nova generacija Gorenje sušilica riješava veliki zimski problem
- Ljetni hit Bingosa u saradnji sa ”Bosanskom Adel” - Bingosi umjesto Kupida
- Uz staru recepturu i novi dizajn, Semberske supe nakon 6 godina ponovo na policama Binga
- Beko brine za buduće naraštaje
- Sačuvati radna mjesta, čim se steknu uslovi obnovit ćemo izgorjeli centar
- Kako iskoristiti kesice od čaja?!
- Kako štediti pri kupovini hrane?
Zimnica
- Makedonski ajvar
- Čarobni recept: Paprike u senfu
- Recept za jabukovo sirće: Ovaj ljekoviti eliksir se koristi 10.000 godina!
- Tradicionalni recepti za zimnicu - Iskoristite rajčice za zimnicu
- Sušenje voća za čaj
- Marmelada od naranče
- Kiseli luk
- Marmelada od šipka
- Pekmez od dunja
- ZIMNICA: Najbolji AJVAR
- Tradicionalni recepti za spremanje sušenih plodova
- Suha šljiva - Super riznica zdravlja
- ZIMNICA: Ukuhavanje rajčice
U trendu
Najčešće pročitani recepti
- Ručak za 5: Ćufte u paradajz sosu
- Sarajevska prava kljukuša ili “ćopana kljukuša” sa pavlakom i bijelim lukom
- Bosanske čorbe: Begova, Sarajevska i Višegradska
- DANAŠNJI RUČAK - Bosanske Ćufte
- ZAČINJENI HRSKAVI KROMPIR
- Knjiga recepata - JELA SA ŽARA
- Super recept za salatu od kus-kusa
- Recept za domaće sarajevske somune
- Knjiga recepata - LJETNE SALATE
- Tijesto za pizzu